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先週、やっとレッスンに復帰しました。
もともとのペースとはもちろん行きませんが、とても満足です^^ 基礎クラスを週1回、2回、と増やしていき、 ゆくゆくは以前のペースに戻していけたら・・と計画中。 しかし、バレエって大変! びっくりするくらい身体が疲れる。 こんなハードなことを、週に何回もやっていたんだっけ・・?と 思ってしまうほど。 身体がすっかり「落ちてしまっている」感じがします。 引き上げようとすると肩が上がってしまったりして なかなか思うようにいかない。 良いこともあります。余計な筋肉が落ちたので バランスや回りものの感覚が、案外良くなっていること。 伸び上がる感覚が分かり易いというか。 一番やりにくいな・・と思う部分は、フタをあけてみれば 背中とそれに準ずるアームスが使いにくいことだったりします。 背中は使わないとすぐ衰えるな〜。 ダンスも休んでいるし、それが大きいかな。 ダンスはこんなに長期間(二ヶ月も)練習を休んだことって この10年、一度もなかったので、それは大きいかも・・・。 アームスが、肩甲骨から「こき・・・っ」って感じで ひき離されていく感覚がなかなか戻ってこない。 さらに、アン・オやアラ・セゴンドのアームスは、以前は、 もっと脇の下からモモンガみたいに張り出す筋肉が支えてくれていて、 絶対に肩や上腕部が痛くなるなんてことは無かったのに 今日はちょっと上腕部が『ぷるぷる』って震えるくらい痛かった。 全然違ったところでアームスを動かしているのがわかって 違うなー、と思うんだけど今すぐに直せない、みたいな ジレンマでした(笑) 背中側の筋肉がもう少し起きてくれば 色んなトラブルが解消されそうな気がするので、 気長にレッスンを続けていこう!と思います。 初動のエネルギーが一番大変なのであって、 慣れてくればちっとも大変なことはなくなるのだから^^ しかし、バレエって楽しい!! 今回の「怪我休み」で、バレエ以外にも楽しいことはたくさんあるって 思い出した部分もあったけど(読書とかお買い物とかメイクとか 笑) やっぱりバレエ以上に楽しいことはそんなにはないな。 今日、レッスンで久々に会ったバレエ友のつま先が 綺麗にのびていて、2ヶ月間で急に上達したんだな〜って人がいました。 うらやましい!と思うと同時に、 やっぱりバレエは続けていくことで確実に身体が変わっていくんだ、と 嬉しく確信しました。 2ヶ月休んでぐだぐだになっても、そして完全に本調子に戻るまで 半年ほどかかったとしても、 復帰したからには、続けてさえいれば確実に身体が 変わっていくんだから、大丈夫!と勇気づけられました。 とにかくバレエができて幸せ!!
by violetty
| 2012-07-29 22:26
| バレエレッスン日記
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